2016-09-19

腰の違和感、左ふくらはぎの違和感はまだ残る。両太ももの前側は3日前のトレランによる筋肉痛がまだ残る。そんな中のスロージョグ。気温は20度弱。のんびり走るにはとてもいい季節。ハシリ詳細。日時5/6(土)朝天気晴気温18度風なしメニューSlow...