ジョグ+ウインドスプリント [2017/05/16] もどかしい。 ふくらはぎのハリの対策として久しぶりにC3fitゲイターを履いてみた。 その効果もあったのかどうか、1,2キロ走ったあとは、ふくらはぎの違和感はほとんど感じず。 今朝は、ゆっくりジョグにウインドスプリント3本を入れてみた。 うーむ、、、解消... 2017.05.16 ジョグ+ウインドスプリント