2016-09-19

ふくらはぎのハリの対策として久しぶりにC3fitゲイターを履いてみた。その効果もあったのかどうか、１，２キロ走ったあとは、ふくらはぎの違和感はほとんど感じず。今朝は、ゆっくりジョグにウインドスプリント3本を入れてみた。うーむ、、、解消してき...