2016-09-19

久々の夜ラン。多分、昨年の秋くらい以来か。夜走る時は大概、モチベーションが上がらず朝起きられない時。今回も例外でなく。左ふくらはぎのハリ感もまだあるのでキロ7分程度のスロージョグ。ただ、終盤乗ってきて、距離も予定より伸ばしつつ、キロ4分台ま...