2020-08-05

ここしばらく不調な左アキレス腱とふくらはぎ。ここ1週間はさらにいまいちで、蹴り出し時にアキレス腱とふくらはぎの間あたりに鈍痛がある。そんな時のバイブル。正直、障害のメカニズムの説明とか難しくていまいちピンと来ないところもあるのだが、こうすれ...