ウォーキング [2020/08/25] 急がば回れ。 土曜日に軽くジョグしてから、やっぱり左脚、ふくらはぎ~アキレス腱が不調。 しばらく、走らずウォーキングなどでつないでいくしかないか。。。 歯がゆいけどのんびりいこう、、、 早速、今朝はウォーキング5キロ。 ただ歩くのではなく、腕振りや足の運... 2020.08.25 ウォーキング