ラン＆ウォーク [2020/07/31] いつもと違いすぎる。
朝起きてみるとパラパラと小雨。走るのやめようかとも思ったが、この時期、どうせ汗でビチョビチョになるので、多少の雨なら同じ。ということで、キャップだけはかぶって出動。途中、トンボに遭遇。梅雨空続きで、例年に比べれば涼しい日々で、全然そんな季節...
2020-07
ラン＆ウォーク 
シューズ adizero takumi ren boost2、引退。
2017年から履いていたadizero takumi ren boost 2。引退させることにした。走行距離は約665キロ。自分の中で寿命の目安にしている750キロまで行ってない。でも、3年以上履いているし、アウトソールの傷みも目立ってきた...
グッズ [2020/07/30] UAスポーツマスクで軽く走ってみた。
6月19日に予約注文したアンダーアーマー・スポーツマスク。やっと昨日届いた。3000円の高級マスク（笑）キャリー用のケースも付いていたり。さっそく、装着して軽く走ってみる。それなりに肉厚感を感じるマスク。でも、とりあえず重い感じではない。立...
ラン＆ウォーク [2020/07/29] ハーフ＆ハーフ。
日曜にひきつづいて、ふくらはぎ不調。ってことで、ジョグとウォーキングのハーフ＆ハーフ。住宅街の中の焼肉屋がいつの間にか閉店していた。コロナの影響かな。こういうお店が年々減ってきていて寂しい。ハシリ詳細。日時2020/07/29(水)朝天気曇...
ジョグ [2020/07/26] audibleで気分も上がる。
４連休最終日。雨が降ったかと思えば、晴れだして、またいきなり大雨になったりとよくわからない天気。雨雲レーダーとにらめっこしつつ、どんより天気の中、出動。そのうち、いきなり晴れ始めて、暑さ増す。川は増水。今日は、audibleで「チーム」を聴...
ジョグ [2020/07/24] Garmin Connect障害深刻？そして、暫定処置。
４連休２日目。今朝は、ジョグで10キロ。水曜日にスピード練習した後は、しばらく左アキレス腱が不調。そんな感じで今日も、キロ7分30秒近くの超ゆっくりペース。しかし、昨日からのGarmin Connectの障害はだいぶ深刻っぽい雰囲気。ランサ...
ビルドアップ走 [2020/07/22] 第二波で断念。
30分ビルドアップ走（4:55→4:35）の予定。昨日使ったアプリで気持ちを上げながら。しかし、腹痛で途中走れなくなり、、、トイレ休憩入れて再開したものの、第二波。。。予定のビルドアップ走は、最後まで上げる前にリタイア。また、胃腸の調子を整...
ジョグ+ウインドスプリント [2020/07/21] 妄走。
今朝は、こんなアプリ使って走ってみた。元日本テレビの山下末則さんが実況や、猫ひろしの解説（？）や歓声を聴きながら、トップアスリート気分でランニングが出来るアプリ。3年前にリリースされたアプリらしいけど全然知らなかったな、、、山下さんの実況で...
ジョグ [2020/07/19] 後継。
久しぶりに晴れた。この日も、子供と公園で軽くキャッチボール。夕方軽く走る。なんとなく、少年たちが野球などしているところを眺めたくなり、境川遊水池公園を目指した。足の違和感はあるが、今日は気持ちよく走れた。HANZO Cはやっぱりいい。自分の...
ジョグ [2020/07/18] 寒川神社まで。
土曜日。午前中に予定していた野球の練習は中止。午後から雨も止んだ。子供と公園でキャッチボールをした後、ラン出動。里山公園方面を攻めて、少し長めに走ろうと、初めて寒川神社まで足を伸ばす。道中、のどかな景色が広がる。 走ったことないところを走る...