ジョグ [2020/07/02] 大雨翌朝。 昨夜は大雨だった。 川は増水気味。風も強い。 遊水地の野球場も水浸し。 今朝は、ゆっくりめのジョグで入って、左ふくらはぎ・アキレス腱の状態良ければ、スピードを上げるプラン。 しかし、大事を取って、終始ジョグ。 スピード上げて走っても大丈夫な... 2020.07.02 ジョグ