2020-07

昨夜は大雨だった。川は増水気味。風も強い。遊水地の野球場も水浸し。今朝は、ゆっくりめのジョグで入って、左ふくらはぎ・アキレス腱の状態良ければ、スピードを上げるプラン。しかし、大事を取って、終始ジョグ。スピード上げて走っても大丈夫な感じはあっ...