2020-08

ウォーキング

[2020/08/29] 海へ歩く。

リハビリウォーク。ちょっと長めの週末ヴァージョン。 江ノ島まで15キロ弱。 日の出直後の朝5時半に出動。 稲穂を横目に眺めながら、 海へ。 途中、鵠沼のライブカメラに映り込みつつ...
ウォーキング

[2020/08/27] 孤高のウォーカー。

今朝もリハビリ的なウォーキング。 今朝からaudibleではこれを聴き始めた。 7月に聴いていた「チーム」の続編。 「陸上界の至宝」といわれた孤高のランナーが、怪我により引退の瀬戸際に立たされる物語。 ...
ウォーキング

[2020/08/26] 別の楽しみ。

脚の不調により今朝もウォーキング。 ウォーキングなんて、、、って感じで歩き出すまでは気持ちも上がらないのだが、いざ歩き始めると意外と楽しい。 audibleをじっくり聴いていられるという利点もある。 今朝は、今クー...
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ウォーキング

[2020/08/25] 急がば回れ。

土曜日に軽くジョグしてから、やっぱり左脚、ふくらはぎ~アキレス腱が不調。 しばらく、走らずウォーキングなどでつないでいくしかないか。。。 歯がゆいけどのんびりいこう、、、 早速、今朝はウォーキング5キロ。 た...
ジョグ

[2020/08/22] 夏の終りのビーチラン。

今年はまだ夏になってから海に行ってないな〜ってことで、海岸を走ってきた。 先日、「思い切って全快するまで走るのは控えようかな。」なんて言ったばかりだったけど。 とはいえ、長い距離は走れる感じではないので、いつものレンタサ...
ウォーキング

[2020/08/20] あるく。

1週間の休足を経て、久しぶりにジョグした先週の土曜日。 次の日にかけて、やっぱり左ふくらはぎ~アキレス腱にハリが残り、、、 もうどうせ、コロナ禍で年内はフルマラソン走る機会はなさそうだし、思い切って全快するまで走るのは控...
ジョグ

[2020/08/15] 真夏の昼のジョグ。

一週間ぶりのラン。 夏休み中は走らないでおこうと思っていた。 脚の調子も悪いし。 先週土曜日から夏休みに入り旅行やらでバタバタしていたし。 連日35度前後まで上がり暑い日がつづくし。。。 それで...
ラン&ウォーク

[2020/08/08] 本来なら今朝は。

今朝も相変わらず暑い。 東京オリンピック。開催されていたら今日は女子マラソン。 札幌は18度。 まあ、札幌開催も一理あるところはある。 今朝も、ふくらはぎの負担を軽くしようと模索。 ヒールリフトさせるよ...
ジョグ

[2020/08/07] 100%純度?

とりあえず今朝はウォーク混じりでなく、100%純度(?)のジョグ。 かといって、脚の状態が良くなったというわけでもない。 完全に体を動かす目的程度のアクティビティがつづく、、、 変にバランス崩すだけになりそ...
ラン&ウォーク

[2020/08/06] 暑い朝がつづく。

朝ランとはいえ、暑い朝がつづく。 マスクも暑さを助長。 人少ないところは外してもいいんだけど、そこは面倒くさいしMっ気を出して外さない。 今日は、広島原爆の日。 75年後の今日はコロナ禍でままならない日々だけ...
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