2020-07-15

左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感はまだ残る。だが、走り方が改善されてきたのか、走りに対してそんなに問題ある感じではなくなってきた。今日は30分ビルドアップ走（4:55→4:35）。久しぶりに、レース用の位置づけにしているズームフライ3で走っ...