2017-04-04

このところの左ふくらはぎ～アキレス腱の不調。調子は上向きか。負担のかからない走り方がつかめてきた感じ。体幹をしっかり固定して前傾姿勢。足先はまっすぐ地面に下ろし、まっすぐ後ろへ抜く。このところ、すっかりジョグばっかりだったけど、今日はウイン...