ビルドアップ走 [2020/07/22] 第二波で断念。 30分ビルドアップ走(4:55→4:35)の予定。 昨日使ったアプリで気持ちを上げながら。 しかし、腹痛で途中走れなくなり、、、 トイレ休憩入れて再開したものの、第二波。。。 予定のビルドアップ走は、最後まで上げる前にリタイア。 また、胃腸... 2020.07.22 ビルドアップ走