2020-10-07

今朝はスピード練習。成り行きペースで7キロ。今日のシューズはズームフライ３。レース用の位置付けなので、普段のトレーニングでは履かない方針なのだが、厚底でオフセットが大きいほうが、アキレス腱への負担は小さいかなということで、今日は特別。テーピ...