2020-10-06

長らく不調な左アキレス腱。今日はテーピングしてみた。いちいち面倒くさいので、いままで避けてきたけど、、、これを参考に。ニューハレは高いんで、このテーピングを使って。ジョグ開始。朝起き抜けは、体のスイッチが入っておらず、アキレス腱の方も調子悪...