2020-10-13

日曜日のラン。ダメージが残ってしまった。。。左アキレス腱は、違和感越えて鈍痛といったところ。（どこまでが違和感でどこまでが痛みか、この辺の感覚、数値化できればいいなといつも思うところ。。。）無理しない程度に体を動かしとこうということで、のん...