2020-10-13

ジョグ

[2020/10/13] 気をつけよう。

日曜日のラン。ダメージが残ってしまった。。。 左アキレス腱は、違和感越えて鈍痛といったところ。 (どこまでが違和感でどこまでが痛みか、この辺の感覚、数値化できればいいなといつも思うところ。。。) 無理しない程度に体を動かしとこ...
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