ジョグ [2021/05/07] しだいにほぐれてくる。 久しぶりのフルマラソンから3日。 今朝はアクティブレストなジョグ。 ふくらはぎはパンパンだ。 ジョグでしだいにほぐれてくるのが気持ちいい。 しばらくは気ままにジョグ。 回復してきたら、インターバル走とかでスピード強化していこうかな。 調子に... 2021.05.07 ジョグ