2021-06

ジョグ

[2021/06/28] 10日ぶり。

梅雨の合間の晴れ。 10日ぶりのラン。 例年、モチベーションが下がってくる時期ではあるけど、 今年は子供が少年野球を始めて、週末はそれに付き合ったり、平日も一緒に朝練したり。 そんな感じで、あまり走る...
ジョグ

[2021/06/18] 梅雨の合間の晴天。

ここのところいつも不調な左アキレス腱につづいて、右アキレス腱にも少し違和感。。。 今朝は、ゆっくりとアクティブレスト。 梅雨の合間の晴天。 とても気持ちがいい。 走ったあとは、両アキレス腱に湿...
インターバル走

[2021/06/17] 腹筋が疲れた。

インターバル走。1キロ4分40秒を5本。 久しぶりにこれだけのペースで走ったから、腹筋が疲れた。 ハシリ詳細。 日時 6月17日(木)朝 天気 曇 気温 20.6度(湿度90%) 風 北4...
ジョグ

[2021/06/11] なかなか気持ちのいい季節。

左ふくらはぎ~アキレス腱がいまいち不調。 去年辺りからずっと言ってる気がするが。。。 ゆっくりとジョグ。 これくらいのペースで走ってると、じんわり汗をかくくらいでなかなか気持ちのいい季節。 ハシリ...
ジョグ

[2021/06/10] 木陰を求めて。

日に日に夏の気配を感じる季節。 朝はまだまだ涼しいけど、それでも、ひなたはそこそこ暑い。 木陰が気持ち良い。 そんな木陰を求めて親水公園を目指してのジョグ。 藤沢も南部は江ノ島をはじめ海岸の賑やかなイ...
ジョグ

[2021/06/08] じんわりと。

久しぶりに追い込んだ日曜日の疲れが脚に残る。 少し左ふくらはぎは張り気味。 今回は右アキレス腱も少し来てる。 ゆっくりとジョグ。 じんわりと体ほぐれる。 ハシリ詳細。 日時 6月8日...
スピード練習

[2021/06/06] 久しぶりに追い込んだ。

日曜日。雨上がりの夕方。 フリースペースで10キロ。 なんか勝手に他のランナーにライバル心を燃やしてしまい、前半は4分台中盤のペース。 中盤以降はペースが垂れたけど、久しぶりに追い込んだ。 今...
ジョグ

[2021/06/02] 稲刈りの頃には。。。

最近、まだまだ初心者丸出しな息子の野球に注力していたり、季節的なこともあったり、ランのモチベーションは下がり気味。 今朝も、息子に朝練のお誘いを拒否られて仕方なくのラン(笑) こっちは一日も早く人並みレベルまで持っていき...
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