2015-07-08

インターバル走

[2021/06/17] 腹筋が疲れた。

インターバル走。1キロ4分40秒を5本。久しぶりにこれだけのペースで走ったから、腹筋が疲れた。ハシリ詳細。日時6月17日(木)朝天気曇気温20.6度(湿度90%)風北4.2m/sメニューInterval run (4:40x5)距離10.0...
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