2017年11月一覧

[2017/11/30] 最後の予行演習。

お腹の風邪は回復傾向。 今週末の湘南国際に向け最後の予行演習。 目標レースペースの5:10/kmでペース走4キロ。 ...

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[2017/11/29] リハビリ。

すっかり風邪を引いてしまい、だるく、お腹の調子が絶不調。 昨日の火曜日は、プチ断食(固形物を取らず、ゼリーなどで一日過ごす)。 ...

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[2017/11/26] 1週間前にして、、、

湘南国際1週間前にして風邪を引いてしまった。。。 祝前日の水曜日に飲み会。12時近くまでカラオケ。 翌朝6時に起きて、雨...

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[2017/11/23] 親子マラソン。

赤レンガ倉庫で行われた親子マラソンに幼稚園年長の息子と参加。 距離は2キロ。 小学校のマラソン大会とか思い返すと、2キロって大体...

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[2017/11/21] 腰が。。。

富士スピードウェイでのレース以降、腰が痛い。 日に日に悪化。 今朝は一段さらに不調で、出だしは走ることが出来ず、ウォーキ...

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[2017/11/20] 筋肉痛。腰痛。

富士スピードウェイでのハーフマラソンから2日。 しっかりと筋肉痛やらが残っている。 左ふくらはぎ、両太もも前側。 ...

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[2017/11/18] 富士スピードウェイでレース。

富士スピードウェイをレースで走って来た。 と言っても自動車ではなく、脚で。→富士マラソンフェスタ2017 湘南国際2週間...

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[2017/11/16] 寒い朝。

寒い朝。いつまで経っても外は暗く。布団が恋しい。。。 勇気を出して布団から飛び出し、出動。 ジョグ。右ふくらはぎ...

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[2017/11/15] 前進。

昨日、若干気重になってた仕事はとりあえず片付いて、 少しリフレッシュした今朝は、秋葉台でインターバルラン。 湘南国際マラ...

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[2017/11/14] 若干気重な朝ラン。

仕事のことが気になって若干気を重くしながらのラン。 こういう時はピカーッと晴れてくれると助かるのだが。 でも、ウインドス...

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