ジョグ+ウインドスプリント [2017/11/11] 雨上がりラン。 雨がサーッと降った後の快晴ラン。南風強くなかなか大変だった。UA 3/4スリーブモックをシャツの下に着込んで走ったが、少し暑いくらいだった。ハシリ詳細。日時11/11(土)朝天気晴気温20度(湿度66%)風南風やや強しメニューSlow jo... 2017.11.11 ジョグ+ウインドスプリント