30キロ走 [2017/11/04] 海岸でトライアル→走り込み。 この週末は、海岸線を30キロ。 4週間後、湘南での想定レースペースでのトライアル。 結果、15キロでリタイア。 20度を越える暑さ? 前日まで旅行していた疲れ? ゼリーだけしか食べておらずエネルギー切れ? いずれにせよ、来週、もう1回やり直... 2017.11.06 30キロ走ペース走