昨日からの雨も午前中には止み、午後は好天に。
昨日のロングジョグの疲れも残るが、ごくゆっくりペースでジョグ。
蒸し暑い。本気の暑さになる前にしっかり汗をかいとくの大事。
途中、先日買ったこんなカメラ？望遠鏡？を試す。
画質がいまいちなんて口コミもあったけど、自分的には満足かな。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月15日(日)午後5時10分 | 天気 | 晴 | 気温 | 29.3度（湿度84％） | 風 | 南南東2.6m/s |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 6.53km | 時間 | 0:46:23 |
|---|
| ペース | 7:06/km | 心拍数 | 140 (Max:162) |
ピッチ | 162 (Max:174) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.8 | 無酸素TE |
0.1 | VO2 Max |
48 |
|---|
| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
|---|
| 装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
|---|
| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
|---|
| 体重 | 69.7kg | 体脂肪率 | 21.2％ |
|---|
コメント