ジョグ+ウインドスプリント

カメラ

[2021/01/15] GoPro7、買っちゃった。

年明けから、2度ほど、お遊びでランニング動画を上げたわけだけど。 やっぱり、iPhoneで撮るとブレブレに...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/01/13] そして、昨夜、ポチッと。

昨日の冷たい雨と今朝の冷え込みで、道はところどころ凍結。 慎重に走る。 相変わらず左ふくらは...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/01/09] なんだかんだ。

今朝は、ふくらはぎの違和感は小さい。 でもその代わりに腰の張り。。。 40代中盤を迎えてから...
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[2021/01/05] 明らかに遅れ。

ふくらはぎは相変わらずいまいち。 終盤、軽くウインドスプリント。 湘南国際マラソンは中止にな...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/12/29] こんな感じばっかり。

年の瀬でなんだかんだ忙しかったり、1年の疲れがたまっていたりで6日ぶりのラン。 体が重い。。。 ...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/12/08] 状態は上がっている。

日曜の疲れは少し残る。 左ふくらはぎの違和感も若干残る。 それでも同じような条件だった先週の火曜より...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/12/01] 気持ちよく走れたかな。

日曜の20キロの疲れ少し残る。 腿裏は張り気味。腰も少し張り。 でも、左ふくらはぎの違和感はごくわず...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/11/23] アウトプットも大事。

3連休最終日の夕方。ジョグに出動。 昨日、20キロ走って脚の状態はどうかなと様子を見つつ。 少し張り...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/11/21] トンネル脱出?

アキレス腱の違和感ほとんど感じず。 ウインドスプリントの時に少し違和感を感じたくらい。 トンネルはや...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/11/17] 最終的には気持ちよく。

日曜の疲れで、ふくらはぎ〜アキレス腱にハリのような、違和感のようなもの。 しかし、キロ7分半ペースのジョグを進める...
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