ジョグ+ウインドスプリント一覧

[2018/12/11] 真冬仕様。

ここへ来て急に冷え込んできた。 今季初の真冬仕様の装備で出動。 まあ、これでやっと平年通りといったところか。 咳は...

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[2018/11/13] 180。

1時間38分27秒のセカンドベストを記録した一昨日のハーフマラソン。 でも、なかなか2年近く前に記録した1時間34分48秒のベストタイ...

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[2018/11/10] 軽く。

湘南国際まで3週間。 明日は、小規模な大会で走ってみることにした。 ハーフと30キロと迷ったが、現状、スタミナよりスピードが足り...

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[2018/11/06] もわっと。

むわっと生暖かく、もやっとした空気の中、始動。 後半は雨に降られた。 3連休で60キロ近く走った疲れが残る。 それ...

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[2018/10/30] Nikeオデッセイリアクト。

朝起きて、鼻水などあるものの、倦怠感がなくなってきたので、出動。 NIKE Odyssey Reactでのファーストラン! ...

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[2018/10/16] 日に日に。

今季、初めて長袖シャツでのラン。 終盤は腕をまくりながらとなったが、朝の冷え込みが日に日に強くなってきた。 日の出時刻も徐々に遅...

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[2018/10/10] 癒やしジョグ。

一昨日の30キロ走の疲れ残る。 いつも以上にゆっくりとジョグ。 次第に体がほぐれてくる。 ウインドスプリント3本入...

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[2018/10/07] 季節外れの30度。

日本海を通過した台風の影響により、季節外れの30度。 そして、昨日の息子の運動会でおもいのほか疲れた。 そんなわけで、今週末の3...

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[2018/10/02] キレ戻りつつ。

今朝はジョグとウインドスプリント3本。 まだ腰の違和感はあるが、体のキレは戻ってきた感がある。 ウインドスプリントで2~...

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[2018/09/24] 実りの秋。

昨日の20キロ走の体の疲れが残る中、ジョグとウインドスプリント3本。 腹筋にハリが残る。 腰痛がある中、試行錯誤して体幹...

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