ジョグ+ウインドスプリント

ジョグ+ウインドスプリント

[2022/08/13] 蒸し暑し。

今回も15日ぶりのラン。すっかり月2回ペースに(汗)。 子供の野球に付き合ってるので、そんなに体力は落ちて...
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[2022/04/12] 春到来。

里山公園を経由して、のんびり10キロ程度のジョグ。 1週間前の冷え込みが嘘のように、すっかり暖かくなった。...
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[2022/02/25] 背筋が凍る。

今週月曜日朝に近所で全国ニュースになるような死亡事故発生。 車が乗り上げた腰の高さほどの植え込みは...
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[2022/02/15] そろそろ。

コロナワクチン3回目から6日が経過。 ってことで、ラン再開(というか、最近は元々、週2回くらいしか走ってな...
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[2022/02/08] 上々の感触。

左ふくらはぎの違和感に気を向けながら、じっくりとジョグ。 ゆっくり走る分にはまったく問題なさそう。 ...
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[2022/02/01] 久しぶりに快走。

2週間前から発症した左ふくらはぎの違和感は解消。 今朝は、ジョグに加えてウインドスプリント3本。 久...
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[2021/12/28] 青空な日々。

年末年始休暇突入。 朝晩冷える毎日だけど、暖かい昼にジョグ。そして、ウインドスプリント3本。 日本海...
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[2021/12/21] 厳しい季節。

霜降りる極寒の中、朝ラン。 次第に体暖まり気持ちよくジョグ。そして、ウインドスプリント3本。 子供と...
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[2021/11/08] 少しずつ。

週末は、土曜午前に30キロ走をした後は、午後から子供の野球の手伝い。 日曜日も丸々一日、子供の野球。 ...
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[2021/11/02] しばしば入れていこう。

久しぶりに、ウインドスプリント入れてみる。 気持ちよく脚が動いた。 心肺への刺激にもなるし、また、し...
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