「ジョグ+ウインドスプリント」一覧

左ふくらはぎに少しハリが残る。これは日曜の疲れだ。 いつも以上にゆっくりペースのジョグで体を少しずつ暖める。 後半には、...

ゆっくりジョグとウインドスプリント3本。 蒸し暑い。 ウインドスプリントでは、腰回りの調子が万全ではない今だからこそ余計...

ジョグにウインドスプリント3本。 腰のハリは、ウインドスプリントなどをしてみると、まだまだ残っていることを感じる。 逆に...

昨日につづき、10キロジョグ。ウインドスプリント4本付。 南関東は、今冬はこれまで気温は低いものの、晴れて風もおだやかな日が多...

人間の五感は相対的だ。 一番寒い朝はもっと寒かったはずだったが、日曜日の暖かさを一度味わってしまったから、朝の寒さがキツい。 ...

明日は、小規模なマラソン大会で30キロ走ることにした。 元々30キロ走る予定だった、プラス、嫁さん子供を市川まで迎えに行かなき...

日曜日の湘南藤沢市民マラソンを走り切り、左ふくらはぎ上部外側の張りが残る。 深刻な状況ではまったくないけど、ここしばらくずっと違和感を...

今朝も極寒。 辻堂のアメダスは1月の観測記録を更新する-4.3℃を記録した模様。 こう寒いと、走ったところでなかなか体も...

右ふくらはぎに張りがある。 トレーニング負荷によるものというよりは、足運びがうまくいっていないための疲れのような気がする。 ...

日本海側を中心に大寒波で大荒れな中、冷え込みながらも平和な南関東。 今朝も穏やかな朝焼けの中、ジョグ。 冬～春にかけての...