春到来の週末から一転。
再び、真冬。
ふくらはぎは少し気になるが、体幹固定して気持ちよく走れた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月4日(火)午前6時46分 | 天気 | 曇 | 気温 | 4.7度（湿度73％） | 風 | 北北東3.4m/s |
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| メニュー | Jog + WSx3 | 距離 | 5.19km | 時間 | 0:34:03 |
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| ペース | 6:33/km | 心拍数 | 134 (Max:170) |
ピッチ | 165 (Max:193) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.6 | 無酸素TE |
2.1 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) アディダス ランニング ジャケット オウン ザ ラン UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） BROOKS手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ、少し違和感。 |
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| 体重 | 71.7kg | 体脂肪率 | 20.8％ |
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