今週も木曜のランチジョグ。
最近食べてなかった店でラーメン。なんかいまいちだった。。。
自分の胃腸のコンディションが良くなかったのかも。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月13日(木)午後12時33分 | 天気 | 晴 | 気温 | 12.8度（湿度39％） | 風 | 北東5.8m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:36:35 |
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| ペース | 7:18/km | 心拍数 | 130 (Max:146) |
ピッチ | 161 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） BROOKS手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ、少し違和感。 |
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| 体重 | 70.7kg | 体脂肪率 | 21.2％ |
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