日曜の30キロの疲れの少し残る中、中1日で朝ジョグ。
極寒だったが、だんだん体も動いてきたのでウインドスプリント3本いれる。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月25日(火)午前7時4分 | 天気 | 晴 | 気温 | 3.4度（湿度53％） | 風 | 北1.0m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 5.88km | 時間 | 0:40:43 |
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| ペース | 6:55/km | 心拍数 | 138 (Max:171) |
ピッチ | 163 (Max:214) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.8 | 無酸素TE |
2.2 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） USB充電カイロ BROOKS手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ、少し違和感。 |
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| 体重 | 70.9kg | 体脂肪率 | 20.3％ |
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