自転車

先週につづいて、今週も高校野球と自転車のセット。対戦カードなど勘案して平塚へ。第一試合は、手に汗握る接戦の末、春の関東王者・東海大相模が向上に延長11回で辛勝。第二試合は日大藤沢が横浜隼人に1-0で勝つというこれまた熱戦。バックネット真裏の...

3連休のワークアウトは、土曜日に高校野球観戦のために往復した自転車のみ。そのおかげか、連休明け7月18日現在、腰もふくらはぎもだいぶ癒えてきた気がする。この時期は、しっかりトレーニングが積めるように、オーバーホールがなにより大事！チャリ詳細...

左ふくらはぎの調子がいまいちなので、久しぶりに自転車（クロスバイクもどき）。ほどよく脚が疲れ、気持ち良く風を感じられた。腰も調子が悪いので、自転車に関してはそちらの方が気になったが、特に問題なし。調子が悪いときのマルチトレーニングは心にも体...

かすみがうらマラソンまであと6日。昨日寝て起きたら、突如の膝に違和感、、、昨日はいずれにせよ雨模様だったので休養日。今朝もひきつづき違和感残るので、リハビリとして軽く自転車。ひさしぶりにマウンテンバイクもどきの自転車が出動。この週末はまった...

夏を満喫するための恒例行事。自転車＆高校野球のセット。今年は平塚球場もといバッティングパレス相石スタジアムひらつかへ。前夜の飲みのため、若干二日酔い気味も勇気を出して出発。おもいのほか涼しく、「夏を満喫できないじゃないか！」とおもいつつ、二...

野球の練習で、GPSと心拍数をログってみた。発見としては、（１）何をやっていたか思い出せるアップで走ったのはもとより、センター、ショート、セカンドで守ったのやら、打ったのやら、打撃投手で投げたのやらしっかりGPSのログを元に思い出せた。（２...

この夏休みもたくさん遊んだ。そして、本日、夏休み最終日。。。最後の夏の思い出にロングチャリ。 江ノ島を経由して、辻堂、茅ヶ崎へ。雲多めだったが時折しっかり灼熱の太陽を浴びながら、50キロのチャリ。最後の夏をしっかり満喫。日時8/16(日)午...

夏休み初日！早起きして、チャリでロングチャリ！灼熱の太陽で夏を感じながら、海岸線のさわやかな風を感じてこようかと思ったが、今朝は太陽がかげっておもいのほか涼しかった．50キロ走ったが、まだまだ走れそうだった。 日時8/8(土)早朝天気曇気温...

今日は9時から二時間野球の練習。つきみ野まで自転車で往復。暑かった！特に帰り道は。しかも、帰着時間については、嫁さんから課せられたタイムリミットがあり、限界すれすれのチャレンジ。なかなかエキストリームな午前中となった。日時8/1(土)朝天気...