3日連続朝ラン。
快調だったけど、VO2MAXが48→47にダウン。。
なんかここのところ、疲れが取れてない。
そのあたりで心拍が暴れてるせいか。
気にしてもしようがないし、あまり気にしないことにする。
桜も残りわずかだ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月11日(金)午前6時54分 | 天気 | 曇 | 気温 | 15.8度（湿度85％） | 風 | 北北西2.4m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.20km | 時間 | 0:30:17 |
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| ペース | 5:49/km | 心拍数 | 161 (Max:180) |
ピッチ | 166 (Max:179) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.9 | 無酸素TE |
0.4 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ new balance ランニングピステパーカー new balance LSシャツ UA CGランタイト Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.5kg | 体脂肪率 | 21.5％ |
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