タイムトライアル [2020/02/08] 1000mタイムトライアル。 今朝は、1000メートルのタイムトライアルをしてみた。昨夜、ランニング系のYouTubeをいろいろ見ていて、どれだけ走れるのかやってみたくなった。久しぶりの秋葉台公園で1周450メートルの体育館周回を2周とちょっと。1000メートルとしては... 2020.02.08 タイムトライアル
タイムトライアル [2019/12/11] 再始動。 湘南国際マラソンから10日。そろそろ再始動。さっそく、タイムトライアル5キロ。久しぶりのスピード感。最初の1キロは4分10秒。気持ちの良いスピード。しかし、次第に息が上がる。2キロ目は4分14秒。4分29秒→4分42秒→4分49秒、終了。久... 2019.12.11 タイムトライアル
タイムトライアル [2018/12/19] まずまずだがまだまだ。 先週につづいて5キロのトライアル。先週は最初に飛ばしすぎて最後は完全に尻すぼみになった。今朝は、出だしは控えめに、ビルドアップさせていくイメージで。結局、最後は少しペースが落ちたが、先週ほどの落ち込みはなかった。咳もほぼ治癒して問題なし。終... 2018.12.19 タイムトライアル
タイムトライアル [2018/12/13] タイムトライアル。 体調不良で不完全燃焼に終わった湘南国際マラソンから11日。1月下旬の湘南藤沢市民マラソン(10マイル)に向け、ボチボチと始動。まずは、5キロタイムトライアルで現状把握。1キロ目、4分15秒でまずまずの立ち上がり。しかし、2キロ以降は、4:2... 2018.12.13 タイムトライアル
タイムトライアル [2016/04/02] 2年4ヶ月ぶり記録更新。 今朝は、境川で5キロタイムトライアル。これまでこの距離の自己記録は、2013年12月の23分8秒(4:37/km)。前月の11月の湘南国際マラソンではじめてサブフォーを達成した頃。ただ、今年1月のFMヨコハママラソンで10キロを走った時、区... 2016.04.02 タイムトライアル
ジョグ [2015/07/04] タイムトライアル(1マイル)。 今朝は、スロージョグにプラスして1マイルだけタイムトライアル。初めて挑戦する短い距離。Stravaの記録によると、1km=4:10, 1mile=6:53という記録だった。中学の時の体力測定で1500mが5:51だった記憶があるのでもうちょ... 2015.07.04 ジョグタイムトライアル