ペース走[2020/10/11] 状態はまだまだ。 心配されていた台風がさっさと抜けてくれたので、今朝は5時半から出動。 先週走り切れなかったキロ5:40でのペース走... 2020.10.11ペース走
ペース走[2020/10/03] 長めの距離。 アキレス腱の調子も上向きっていうことで、少し長めの距離を、、、ということで、サブ4ペースで20キロくらいの距離を目指す。... 2020.10.03ペース走
ペース走[2020/09/09] 久しぶりのスピード練習。 およそ50日ぶりのスピード練習。 今朝はペース走8キロ。キロ5:15ペースで。 このくらいのペースでは、たい... 2020.09.09ペース走
ペース走[2020/03/18] トライアル。献血。中止。桜。 今週末、小規模な大会で今度はハーフマラソンの自己記録更新(=1:34:48(4:30/km)を目指そうかなと。 今... 2020.03.18ペース走