[2019/05/22] 週末は山中湖ロードレース。
ここのところ、左アキレス腱まわりに違和感がある。 定期的に発症するところだ。 ヒールリフトするイメージで、左足を地面に対してあま...
「ペース走」一覧
[2019/05/18] HANZO R 三走目。
来週の山中湖ロードレースへ向けて、ハーフの距離のペース走。 キロ5:00ペースを目安に。 HANZO R（初代）のトライ...
[2019/05/11] 人は忘れる。
飲み過ぎた次の日の朝。 もう飲み過ぎるのはやめようと決心。 でも、２～３ヶ月経つとすっかりそんなこと忘れちゃうんだよなー ...
[2019/03/13] 余裕。が、しかし。
板橋Cityマラソン（フル）まであと4日。 今回ベースラインタイムと設定している3時間35分のペースで8キロ。 まだまだ...
[2019/03/10] 上々。
板橋Cityマラソン（フル）まであと7日。 昨日はジョグの予定だったが、疲労がたまり気味だったので回避。 休み明けの本日...
[2019/02/27] 体幹で走る。
今朝はペース走。 キロ4:30で8キロ。 走り切った。 肩を開いて体幹で走るイメージがいい感じでハマっている気がする。 ...
[2019/02/23] 無念。
板橋Cityマラソン（フル）まで３週間。 来週は、三浦国際市民マラソン（ハーフ）があるし、最後の30キロ走となるだろう。 ...
[2019/01/09] 抵抗勢力。
今朝の抵抗勢力は手ごわかった。 北向きの強風。 キロ4:45ペースのペース走8キロ。 北向きに進路を変えた途端に猛...
[2019/01/04] 2019年第一走。
2019年最初のランはペース走8キロ。キロ4:45ペースで。 ホントは10キロの予定だったが、少し調子に乗って序盤をハイペースで走った...
[2018/11/30] 無念。湘南国際まであと2日。
湘南国際マラソン（フル）まであと2日。 依然、治らない咳。 それでも、どこまで走れるか最後のトライアル。 PRの3...