ジョグ [2017/10/03] 前傾。 土曜日の30キロ走以降、ふくらはぎ~アキレス腱にハリ、違和感が残っていて、中2日。 走り始めは、左ふくらはぎに違和感感じるも、いつも以上に前傾姿勢を心がけ、脚に負担をかけないようにする。 ふくらはぎの違和感はなくなった。 やっぱり前傾姿勢は... 2017.10.03 ジョグ