2016-09-19

スピード練習明け。ふくらはぎ、アキレス腱、特に問題もなし。8月の終わり頃は、脚の調子は最悪だった。インソール、オーバープロネーション対策、前傾姿勢を徹底して脚の負担軽減。いろいろ対策。何が効いたのかわからないが、改善してきた。今後も油断せず...