2016-09-19

この週末は終始雨予報。雨が断続的に降る中、30キロ走強行。30キロ走3回目。やっと30キロ走り切れた感じ。（過去2回は途中バテてだいぶ休憩した）中盤、ふくらはぎハリ。終盤は左足裏（拇指球下あたり？）に違和感。雨で路面が滑りやすく、余計な箇所...