2016-09-19

ここのところ水曜日のスピード練習の後、ふくらはぎなどにダメージが残り、週末の練習にまで引きずっている。ということで、今朝は長めのジョグに抑えようか、それともやはりスピード練習をしようか迷った結果、脚と対話しながら成り行きペースで走ってみるこ...