スピード練習 [2019/06/19] ひよった。 今日は、30分スピード走。 前半3キロはいい感じで走れたが、その後はキロ5分近くまで失速。 今日は6.61キロ(4:32/km)。 途中、左アキレス腱に少し違和感。 走れなくなるほどではなかったが、いつも、途中から痛くなるようなことはないし... 2019.06.19 スピード練習