2019-06-25

6日ぶりのラン。その時のスピード練習でアキレス腱を痛め、しばらく歩くのも少し辛かった。湿布などして対応。そろそろ気にならないレベルになってきたので再開。どこかが痛くなるのは、走り方があまり良くない証拠。そんな時は、逆に、走り方改善の好機であ...