2016-11-24

[2025/03/04] 再び冬。

春到来の週末から一転。再び、真冬。ふくらはぎは少し気になるが、体幹固定して気持ちよく走れた。ハシリ詳細。日時3月4日(火...

ジョグ+ウインドスプリント

[2025/03/01] あと2週間。

さいたまマラソンまであと2週間。少しずつ、トレーニング量を減らす。この週末からは、30キロは走らず、20キロペース走。キ...

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