ペース走 [2025/03/13] 仕上がりは上々だが、、、 さいたまマラソン、３日前。前日の雨からの、気温上昇で、川沿いは霧。4キロのペース走で調整。仕上がりは上々だ。しかし、天気... 2025.03.13 ペース走
ジョグ+ウインドスプリント [2025/03/11] ５日前。 朝イチで左ふくらはぎも少し違和感。でも、1キロもゆっくり走れば、状態は良くなる。大きな問題はないかな。さいたまマラソン本... 2025.03.13 ジョグ+ウインドスプリント
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