2017-07-31

自転車

[2026/07/26] ふらっと自己最長。

ふらっと自転車。暑いので走るのも辛いので。。。2時間くらいで帰るつもりも、江の島、鎌倉、と漕いでいるうちに調子に乗って逗子、葉山と脚を伸ばす。横須賀市に入ったところで折り返し。結果、自転車自己最長の56キロ。終盤は、あんなに好天だったのに一...
ジョグ

[2026/07/22] いよいよ夏本番。

いよいよ夏本番。朝から晴れて暑い。たまらずコンビニで水分補給。ハシリ詳細。日時7月22日(水)午前6時36分天気晴気温30.2度(湿度79%)風東0.4m/sメニューSlow jog距離5.67km時間0:38:07ペース6:43/km心拍...
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