自転車 [2026/07/26] ふらっと自己最長。 ふらっと自転車。暑いので走るのも辛いので。。。2時間くらいで帰るつもりも、江の島、鎌倉、と漕いでいるうちに調子に乗って逗子、葉山と脚を伸ばす。横須賀市に入ったところで折り返し。結果、自転車自己最長の56キロ。終盤は、あんなに好天だったのに一... 2026.07.27 自転車
ジョグ [2026/07/22] いよいよ夏本番。 いよいよ夏本番。朝から晴れて暑い。たまらずコンビニで水分補給。ハシリ詳細。日時7月22日(水)午前6時36分天気晴気温30.2度(湿度79%)風東0.4m/sメニューSlow jog距離5.67km時間0:38:07ペース6:43/km心拍... 2026.07.27 ジョグ