ジョグ [2015/07/15] 日増しに夏。
日増しに暑くなっている気がする。青空とひまわりのコンストラクトが鮮やか。今朝もスロージョグ。左ふくらはぎ～アキレス腱の違...
ジョグ 
ジョグ [2015/07/14] 今朝も夏。
今朝もスロージョグ。走り始め、左アキレス腱の調子いまいち。2キロほど走った後は気にならなくなった。走るのはしばらく7分半...
ジョグ [2015/07/13] しっかりした夏の朝。
今朝は、もはや朝の爽やかさがなかった。着実に真夏が近づいている。しっかり汗をかいた！左ふくらはぎ～アキレス腱は大事なさそ...
ランニング日誌 [2015/07/12] 夏満喫。
今朝は軽く5キロくらい走ろうかと思ってたけど、昨日の30Kの疲れが思いのほか大きく中止。予定通り、家族で江ノ島へ出かける...
LSD [2015/07/11] 夏のLSD 30K。
真夏はまだ来てないけど、夏は到来した感じ。暑気順応も兼ねて、この暑さの中、LSD 30Kを敢行。夏の青空、夏の海、夏の日...
ジョグ [2015/07/10] 久しぶりの青空。
本当に久しぶりに青空が出現。青い空が見えるとやはり気分が明るくなる。そして蒸し暑かった！週末はさらに気温が上がり，高校野...
ランニング日誌 [2015/07/09] 12時間睡眠。
昨夜は息子と一緒に８時前に就寝。走るべく６時に起きるも雨のため中止。二度寝して８時に起床。久しぶりに爆睡した。調子状態左...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/07/08] 霧がかかる朝。
今日はスロージョグしつつ、時々ウインドスプリントで刺激を入れて走った。気持ちよく走れた。今朝は少し霧がかかっていた。日時...
ジョグ [2015/07/07] 久しぶりに
久しぶりに雨が降っていない朝。暑くもなく寒くもなく、そして心地良いスローペースでジョグ。田んぼの稲も１ヶ月前に比べるとだ...
ランニング日誌 [2015/07/06] 横浜マラソン2016。
今日は、横浜マラソン2016の記者発表があった模様。開催は来年3月13日。来春のフルは、東京、横浜、横浜落ちたら板橋。っ...