自転車 [2015/08/01] 自転車で野球往復。
今日は9時から二時間野球の練習。つきみ野まで自転車で往復。暑かった！特に帰り道は。しかも、帰着時間については、嫁さんから...
自転車 
ジョグ [2015/07/30] マンネリ打開。
なんだか最近、マンネリ。ってことで少しコースを変えてみる。なんとなく、高校野球神奈川大会の余韻にひたるため、優勝した東海...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/07/29] 久しぶりに少し刺激。
ここのところスロージョグばかりだったが、久しぶりに3本ほどウインドスプリントを入れてみた。気持よく走れた。しかし、蒸し暑...
ジョグ [2015/07/28] 社会復帰（？）ジョグ。
昨日、休暇を取り３連休。土曜、月曜とハマスタへ高校野球観戦。抜け殻になりながら、今日から仕事復帰。軽くジョグして体と頭を...
ジョグ [2015/07/24] 蒸し暑。
薄曇だがしっかりと暑い。左アキレス腱は良くなってるようなそうでもないような。明日から3日間はいろいろとあって走れなさそう...
ジョグ [2015/07/22] 急降下。
急降下、お腹が。都合２度休憩。強力わかもとで胃腸改善だ。 日時7/22(水)朝天気晴気温27度風南風やや強しメニュースロ...
ジョグ [2015/07/20] いよいよ夏本番。
昨日関東地方の梅雨明けが発表され，今朝はいよいよ真夏らしいねっとりとした暑さ。まだまだ昨日の炎天下の中の野球を考えれば涼...
ジョグ [2015/07/19] 野球前のスロージョグ。
昼に野球の試合があるので、ウォーミングアップ的にスロージョグ5K。野球で5イニング投げ終わってからの感想としては、、、走...
ジョグ [2015/07/18] アキレス腱違和感解消の方向？
3連休初日。スロージョグ10K。左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感、今日はほとんどなかった。いい方向に進んでいる。午後から...
ランニング日誌 [2015/07/16] 台風上陸間近。
今日は雨予報であったこともあるし、元々の予定通りのラン休み。台風が近づいてきており、とっても蒸し暑ーい。左ふくらはぎ～ア...