息子の中学野球部の試合応援に辻堂南部球場へ。
35度近い気温。ポイントポイントで水道の水をかぶりながら。
川沿いの緑地も猛暑には助かる。
試合は惜しくも敗戦。。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 7月6日(土)午前11時21分 | 天気 | 晴 | 気温 | 33.4度（湿度74％） | 風 | 南3m/s |
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| メニュー | Long jog | 距離 | 10.59km | 時間 | 1:13:02 |
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| ペース | 6:53/km | 心拍数 | 150 (Max:158) |
ピッチ | 165 (Max:173) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.3 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | ニューバランス ランSS Tシャツ(青) (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) SALOMON TRAILBLAZER 20 |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.1kg | 体脂肪率 | 20.7％ |
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