[2019/09/08] 台風接近中ジョグ。

今日は休養日の予定だったが、夕方暇で軽くジョグ。

台風15号が接近中。

蒸し暑い。

時折、雨も。

でも、暑いので雨が気持ちいい。

雨を切望するも、序盤ちょっと降っただけで、あとは降らず。残念。

昨日の21キロランのダメージはほとんど残らず。

気持ちよく走れた。

体の違和感は解消しつつある。

ハシリ詳細。

日時 2019/09/08(日)夕方 天気 曇時々雨 気温 32.5度(湿度69%) なし。
メニュー Jog 距離 8.60km 時間 0:55:19
ペース 6:26/km 心拍数 149
(Max:174)
ピッチ 170
(Max:179)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UAキャップ(ウルトラブルー)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→少し違和感も問題なし。
腰、股関節→ハリ。
体重 69.8kg 体脂肪率 18.2%