軽くジョグ。
ここのところ、疲労を感じる。
板橋まであと9日。
パフォーマンス維持しながら、うまいこと疲労抜きしていきたい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月6日(金)午前6時33分 | 天気 | 晴 | 気温 | 8.4度（湿度52％） | 風 | 北北西1.8m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:32:16 |
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| ペース | 6:26/km | 心拍数 | 135 (Max:151) |
ピッチ | 164 (Max:180) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.7 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | UA CTGウインドパンツII ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） UAコールドギアLSモック(Blue) IGNIOネックカバー Find-Out ストレッチフィット手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 70.1kg | 体脂肪率 | 21.2％ |
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