2016-09-19

水曜日のスピード練習翌日から、やはりアキレス腱付着部に軽い鈍痛。良くなってきてはいる気はするが、まだまだ一進一退。今朝は、そんなわけで自転車で体を動かした。距離も時間も短いが、上り坂がところどころきつく、なかなか脚や心肺に来た。ハシリ詳細。...