2016-09-19

昨夜は、いろいろ考え事をしているうちに眠れなくなり、ほとんど眠れないまま明け方に。（まあ前日、子供と一緒に10時間超寝ているので問題なし）もう面倒くさいということで、夜明け前に出動。フォームを確かめつつ、ごくごくゆっくりとジョグ。途中、ふく...