2016-12-09

今朝はキロ4分45秒ペースでペース走。昨日調子が復調気味なことを書いたが、久しぶりに気持ちよく走ることが出来た。（10キロ予定が8キロしか走れなかったことは別問題として。）ふくらはぎ、アキレス腱、腰。多少の違和感はあるものの、痛みのレベルで...