インターバル走 [2021/04/07] 脚に堪える。 インターバル走。 1キロ4分40秒を5本。 体は重めに感じたが、後半ほど動きが良くなり、予定のメニューをこなせた。 今朝は、久しぶりの秋葉台公園。 体育館の周回は450メートルでインターバル走には使いやすいし、なにより家から近い。 でも、カ... 2021.04.07 インターバル走