ジョグ+ウインドスプリント [2021/04/13] もうちょっとストレッチ。 少し気になる腰の張りとふくらはぎの張り。 特定の箇所に負担が来ないように躍動感を持って走ることを心がける。 もうちょっとストレッチしっかりやった方がいいかな。。。 ハシリ詳細。 日時 4月13日(火)朝 天気 曇 気温 14.5度(湿度72... 2021.04.13 ジョグ+ウインドスプリント