ジョグ+ウインドスプリント [2021/04/19] 今週も1週間がんばろう。 週末は疲れた。 土曜は雨中の30キロ。 日曜は少年野球を始めることになった息子の付き合い。 そして、月曜朝。 軽くジョグ。 腰が少し張り気味。 信号待ちで裏腿を伸ばしたり、股関節の可動域を広げるイメージでウインドスプリント入れたり。 今週も... 2021.04.19 ジョグ+ウインドスプリント