ジョグ+ウインドスプリント [2021/04/23] 戻ってきたかな。 ジョグ5キロにウインドスプリントを3本入れて。 ウインドスプリントは気持ちよく上げられた。 3本目は、キロ3:12だった。 少しずつキレが戻ってきたかな。 ハシリ詳細。 日時 4月23日(金)朝 天気 晴 気温 12.1度(湿度61%) 風... 2021.04.23 ジョグ+ウインドスプリント